内蒙古/呼和浩特/呼和浩特 12日 13日 14日 15日 16日 -4℃ /4℃ -8℃ /0℃ -8℃ /-2℃ -5℃ /0℃ -5℃ /9℃ 西风4~5级转西南风3~4级 西风4~5级转北风3~4级 北风4~5级转 小于3级 小于3级转北风5~6级 北风7~8级 站点信息 日出时间: 07:32 东　经: 111.41 日落时间: 18:04 北　纬: 40.49 空气质量: 轻微污染 海　拔: 1065 米 污染物: 可吸入颗粒物 紫外线强度: 强 　晨炼气象指数 4 不太适宜，五种条件不太好。 　着装气象指数 8 厚毛衣加棉衣／厚毛衣加呢外套 　增减衣气象指数 2 气温有所上升，可考虑减衣 　舒适度气象指数 -3 冷，很不舒适 　体感温度气象指数 -4 发抖 　郊游气象指数 2 天气不太好，但不会让您失望的 　感冒气象指数 1 较为安全，感冒较少发生，请您注意坚持体育煅练； 　心脏病气象指数 5 极易发病，患者注意按时服药，要保持心情开朗，避免外出。 　高血压气象指数 2 发病较少；除正常用药外，还需注意饮食，以清淡食品为宜。 　支气管哮喘气象指数 1 哮喘不易发生。